最近是不是总觉得——
吹空调追剧两小时，眼睛干得像砂纸？
揉两下眼睛，红得像兔子还止不住痒？
去泳池玩水后，眼睛刺痛得睁不开？
 
别不当回事！高温+潮湿的夏天，正是眼病的“爆发期”！汗液刺激、细菌活跃、过敏原扎...稍有不慎，眼睛就会“拉响警报”！
 
今天刘忠建医生就来为我们讲解，今夏最容易盯上我们的4类眼病，以及超实用的防坑指南：
 
Top1：结膜炎——“红眼病”突袭！传染性超强​​
夏天一到，“红眼病”就像开了倍速！
汗水混着灰尘进眼睛，分分钟刺激角膜；
公共泳池的细菌、没洗干净的手揉眼睛...
再加上花粉、尘螨等过敏原捣乱，急性结膜炎+过敏性结膜炎齐上阵，眼睛分分钟“红成兔子灯”！

 
典型表现：
细菌感染款：眼睛红得充血、刺痛/异物感强、畏光不敢睁眼、流泪止不住，还有大量黏稠的"黄脓状"分泌物；
过敏款：眼睛痒到想揉破、水样分泌物多（像哭湿的眼泪），可能伴随鼻痒、打喷嚏。

 
刘忠建医生提醒：
红眼病传染性极强！一人得病，全家都可能被“传染”！发现眼睛红、肿、分泌物变多，​24小时内必须冲去医院！别等传染给孩子/老人才后悔！
 
Top2：干眼症——空调房的“隐形杀手”，盯上年轻人​​
夏天吹空调有多爽？眼睛就有多“干”！
空调房湿度低（可能只有20%），泪液蒸发快3倍；
刷手机/追剧时，眨眼次数从15次/分钟暴跌到5次（眼睛泪膜根本来不及修复）；
再加上隐形眼镜“吸走”眼球水分...
眼睛干到发涩、像有沙子磨、视物模糊，甚至半夜被“干醒”！


刘忠建医生提醒：
每用眼30分钟，闭眼或看窗外5分钟（给眼睛“喘气”）；
空调房放台加湿器（湿度保持40%-60%，别开太低！）；
少戴隐形眼镜（每天不超过8小时，优先选硅水凝胶款）；
人工泪液认准“无防腐剂”（比如玻璃酸钠滴眼液，药店就能买）；
多吃胡萝卜、蓝莓、菠菜（叶黄素+维生素A，给眼睛“加层保护”）。
 
Top3：过敏性眼病——娃的“夏日噩梦”，家长必看！​​
一到夏天，儿科眼科门诊就被“小哭包”占领了：
揉眼睛揉到眼皮肿成“核桃”、眼睛痒到不停眨/抓得眼周红疹子、甚至揉出“眼周湿疹”
这就是过敏性结膜炎+睑皮炎的“组合攻击”！

罪魁祸首（藏在生活里的小细节）：
花粉/柳絮（户外）、尘螨（凉席/枕头套）、动物毛（宠物蹭脸）、新换的蚊帐/床单（螨虫暴增）、甚至防晒霜/儿童眼影（香精/防腐剂刺激）！
 
刘忠建医生提醒：
❶轻度痒：用无防腐剂人工泪液冲刷过敏原（别用含防腐剂的！会加重刺激）；
❷中度痒：冷敷眼睛（用干净毛巾包冰袋，每次5分钟，别直接贴皮肤！）；
❸重度痒/肿：立刻停用可疑物品（比如新化妆品/凉席），24小时内挂眼科！
划重点：别乱滴含激素的眼药水！可能越用越严重，甚至引发青光眼！
 
Top4：白内障——紫外线下的“隐形威胁”
很多人觉得“白内障是老年病”，但夏天的高强度紫外线，正在悄悄加速它的到来！
50岁以上发病率超60%，高度近视、糖尿病人群更早“中招”（可能40岁就出现）；
如果不及时治疗，可能继发青光眼（眼睛胀痛到想撞墙）、葡萄膜炎（眼红痛到睁不开），甚至彻底失明！

刘忠建医生提醒：
防：出门戴宽檐帽+防UV墨镜（认准“UV400”标识，能挡99%紫外线！）；
查：50岁后每年做一次眼底检查（尤其有家族史的，40岁就可以开始）；
治：手术是目前唯一有效方法！现在的飞秒激光/超声乳化技术超成熟，10分钟搞定，第二天就能看清手机！

最后，刘忠建医生强调：夏季护眼，记住这12个字！
勤洗手（别用脏手揉眼）、避过敏（远离花粉/尘螨）、控用眼（每30分钟歇一歇）、戴口罩（泳池/公共澡堂别揉眼）