【视宁眼科】儿童青少年预防近视的核心知识十条，请收好！
时间：2023-10-13 09:40:01
来源：合肥视宁眼科
其实很多家长也非常困惑，到底该如何防止孩子近视？目前医疗领域普遍认为，户外活动是最有效的近视预防手段，一定要鼓励孩子多出去，最好能保证每天能有2小时的户外活动。然而现实却很“扎心”：有记者在医院探访时就发现，不少家长均不愿意占用孩子上各种课的时间来请假就医，因而选择暑假来看眼科。对一些家长来说，带孩子看眼科都需如此“争分夺秒”，想保证孩子每天2小时的户外活动，几乎是不可能的。
预防“小眼镜”，家长确实是第一责任人。要知道，一旦孩子们的视力出现问题，不仅有损孩子的身心健康，而且影响孩子的正常生活和学习，甚至影响孩子长大后的工作和发展。而“小眼镜”越来越多，则势必影响全民的身体素质水平。
因此，保护孩子的视力，家长必须尽到最大责任。譬如，如何平衡好补习班与课外活动。就拿这个假期来说，有媒体报道，有家长给孩子报了很多兴趣班，几乎把孩子一天的时间都安排满了。即便是钢琴、画画、写字等课程，也都是室内近距离用眼，而孩子每天户外只有几十分钟或跳绳或打球的时间，对于近视防控来说是远远不够的。此外，还有一些家长假期对孩子玩电子产品、看电视疏于管控，也使得孩子眼睛得不到适当休息。甚至还有少数家长存在认知误区，总认为孩子近视了也没多大关系，等长大后动个小手术就能解决问题了。
当然，学校也是儿童青少年近视防控的重要一环。有专家就认为，做好青少年近视防控的一项重中之重工作，就是要真正从源头上为学生“减负”。作为学生“双减”第一责任人的学校应切实履行责任，进一步减少课外作业压力，与学生家长保持联动，动态管理，切实减负。学校还可以通过使用护眼灯光、配置可调节高度的桌椅、规范眼保健操、保障学生充足的课间休息、鼓励学生多走出教室走向户外等等措施，为学生创造良好的视觉环境。
